A zīda acu maskair vaļīgs, parasti jūsu acīm, kas der visiem, parasti izgatavots no 100% tīras zīdkoka zīda. Audums ap acīm ir dabiski plānāks nekā jebkur citur uz ķermeņa, un parastais audums ne gluži nesniedz pietiekami daudz mierinājuma, lai radītu atvieglotu vidi. Tomēraugstas kvalitātes zīda maskabūs ļoti elpojošs un neizžāvēs ādu un nekādā veidā to kairinās. Tiem, kas dzīvo siltākā klimatā vai mēdz būt karsti gulētāji, viņi ir arī satriecošs veids, kā neļaut sviedriem pilēt acīs un izjaukt to, kas citādi varētu būt mierīga atpūtas nakts.

Labākais veids, kā gūt labu nakti, ir ierobežot gaismas iedarbību pirms gulētiešanas. Gaisma no elektroniskajām ierīcēm stimulē jūsu smadzenes un apgrūtina aizmigšanu, bet izmantojot kaut ko tik vienkāršu kā azīda acu maskavar radīt milzīgas atšķirības. Pētījumi rāda, ka dalībniekiem, kuri pirmo 2 miega stundās izmantoja zīda acu masku, bija nepieciešams ilgāks laiks, lai sasniegtu pamošanos, nekā tiem, kuri to nevalkāja. Tātad, ja jūs cīnāties ar bezmiegu vai miega trūkumu, mēģiniet valkāt azīda acu maskadivas stundas pirms gulētiešanas; Tas var būt tikai tas, kas jums nepieciešams, lai atpūstos un baudītu 7-8 stundas netraucēta miega.

Turklāt ideja par gulēšanu ar kakla spilvenu izklausās diezgan neērti, bet daudzi cilvēki viņiem zvēr. Zīda acu maskas ir īpaši lieliskas jutīgai ādai vai alerģijām, jo ​​tās nedos jums to niezošo sajūtu, ko dara daži spilveni. Turklāt tie ir ērtāki nekā lielākā daļa, jo viņi var labāk pielāgoties jūsu sejai. Ja jums ir problēmas, izmantojot savuzīda acu maskaTā kā galvas balsts varētu atvieglot arī gulēšanu uz jūsu sāniem. Nēsājot ap acīm, šīs maskas arī bloķēs visu gaismu. Tas palīdz pievilināt jūsu smadzenes domāt, ka tas ir tumšs, un sūta nomierinošus signālus līdz jūsu čiekurveidīgajam dziedzerim (mūsu smadzeņu daļa, kas atbild par mūsu diennakts ritmu regulēšanu). Šī ķermeņa ķīmijas maiņa var izraisīt dziļākus REM ciklus, galu galā uzlabojot iegūtā miega daudzumu un kvalitāti.